Dr. Martina Ziska - Vnitřní ájurvéda
  • Úvodní
    • o Dr. Martině >
      • Klinická práce s pacienty
      • Klinický výzkum
      • Publikační práce
      • Vzdělávací aktivity
      • Popularizace ajurvédy
      • Spolupráce mezi moderní medicínou a Ayurvédou
      • Duchovní činnost
      • Dobročinnost
    • o Ayurvédě >
      • Původ ayurvédy
      • Cíl života
      • Rozsah Ayurvédy
      • Příbuzné disciplíny
      • Studium Ayurvédy
      • Universální přírodní zákony a jejich vyjádření v lidském těle
      • Určení osobní konstituce
      • Rovnováha a zdraví
      • Zažívání – pilíř Ayurvédy
      • Ayurvédská diagnostika
      • Léčení pomocí Ayurvédy
      • Vztah lékaře a pacienta
      • Jídlo jako lék
      • Okořeňte si život
      • Léčivé byliny - věda a umění
      • Léčení psychických a duševních potíží
      • Panchakarma
      • Regenerace organismu
    • Ayurvédská poradna >
      • Partnerská spolupráce
      • Zájem a ochota hledat pod povrchem
      • Otevřenost a nekonvenčnost
    • Často kladené otázky
  • Jak se přihlásit do poradny
  • Kalendář akcí
    • Leden
    • Únor
    • Březen
    • Duben
    • Květen
    • Červen
    • Červenec
    • Srpen
    • Září
    • Říjen
    • Listopad
    • Prosinec
  • Občasník
  • Odkazy
  • Knihy
  • Kontakt
  • Blog
  • Knihy

Putování do Indie: Rituál ženy

Všechno začíná myšlenkou, často nenápadnou. Následuje dlouhý čas příprav, člověk prožije svoji představu ve skutečnosti jinak, a nakonec mu zbyde zážitek a vzpomínka. Tak to probíhá v podstatě vždycky, vyjma Indie. Indie je zkušenost, na kterou se nemůže nikdo připravit. Jak se 11 žen vydalo na takovou cestu s nezkušenou průvodkyní budeme společně sdílet na tomto blogu.

Kalendář

Příprava na cestu do Himalájí

8/27/2012

0 Comments

 
Picture
Je možné připravit se na vysokohorskou turistiku? Určitě ano, alespoň částečně když zcela. Jedna z věcí jsou dobré boty. V dnešní době technických vymožeností člověk nevystačí již s klasickou koženou botou. Jednak je příliš těžká a neprodyšná. Podle výše investice je dobré
zakoupit boty, které jsou nad kotník – lépe se v nich chodí a v náročnějším terénučasto svou pevností zabrání úrazu. Boty, pokud nové, je ale nutné rozchodit. Doma v kuchyni a ještě lépe v horském terénu. O to jsem se pokusila v národním parku Durmitor, který leží na severu Černé Hory /ta se nachází mezi Chorvastskem, Srbskem a Albánií/. Kromě ledovce a několika jezer se pyšní více než dvaceti vrcholky nad 2 200 metrů nad
mořem!

Na jeden z těchto vršků zvaný Savin Kuk, výše 2315 m,  jsem se v rámci zapracování nových pohorek vydala. Byla to cesta nepříliš plánovaná a komplikovaná tím, že turistické značení je v Černé Hoře typicky balkánské. Občas je, jindy není, co je na mapě neodpovídá skutečnosti. Tak jsme se jednoho dne vydali na túru, která procházela nádhernou krajinou, a zároveň nás naučila, že hory mají svoje pravidla. Jedno z nich je dostatek jídla a pití. Ve
vyšších nadmořských oblastech díky menší hustotě vzduchu tělo metabolizuje
jinak. Jednoduchý několikakilometrový pochod po rovince může pro tělo znamenat
náročný výstup a tudíž vyšší spotřebu energie. Tu je třeba doplňovat zejména
vodou /na den cca 3 litry tekutiny/ a vysoce energetickou stravou. My jsme
uprostřed cesty zjistili, že jsme zapomněli jídlo, a tak jsme vylezli traversou
po ocelovém laně po velmi náročném výstupu na jedné sušence. Při sestupu to bylo znát – sotva jsme pletli nohama. Po jídle a pití přestala nejen únava, ale i bolest hlavy. 


Další poučení je natřít si rty jelením lojem či krémem. Lehce se
spálí a přestože celé tělo bylo od moře nasluněné, v této výšce se vše, co
vykukovalo spálilo. Nejhůře dopadly rty, které po několik dní chutnaly jako
slané syrové maso...nic příjemného. Totéž platí pro šátek či přikrývku hlavy –
člověk nikdy neví, kdy ji bude potřebovat, ať již jako ochranu před teplem nebo
naopak chladem. Doporučuji i dostatek náplastí. Při výstupu není rando se
zastavovat a vytahovat nohy z bot, nicméně připravit je na cestu a dle
potřeby ošetřit náplastí je absolutní nutnost, zejména pokud půjdete několik dní
za sebou. Není snad nutné ani říkat, že je dobré nepřepísknout rychlost a spíše
jít pomaleji a plynule než vyrazit jako na sprintu. Pocit, který člověk má ať
již v tichu, které ho obklopuje, kdy jediné co slyší je vlastní dech a
občasné skřekoty dravého ptactva, se dá nazvat snad jedině euforií. Je to jakési
vzrušené ticho, které v něm nastane a čím víc ho vnímá, tím víc je součástí
krajiny, kterou putuje. Rozhodně to stojí za to. Boty jsou zasvěcené, zkušenosti
– alespoň počáteční – nabrané. Před námi již další a větší přípravy na další a
větší hory, Himaláje.


Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Author

    Autorem blogu je autorka těchto stránek a její spolucestovatelky, 11 žen různého věku a zázemí, které mají jedno společné: touhu poznat Indii.

    Archives

    January 2017
    January 2015
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.