Dr. Martina Ziska - Vnitřní ájurvéda
  • Úvodní
    • o Dr. Martině >
      • Klinická práce s pacienty
      • Klinický výzkum
      • Publikační práce
      • Vzdělávací aktivity
      • Popularizace ajurvédy
      • Spolupráce mezi moderní medicínou a Ayurvédou
      • Duchovní činnost
      • Dobročinnost
    • o Ayurvédě >
      • Původ ayurvédy
      • Cíl života
      • Rozsah Ayurvédy
      • Příbuzné disciplíny
      • Studium Ayurvédy
      • Universální přírodní zákony a jejich vyjádření v lidském těle
      • Určení osobní konstituce
      • Rovnováha a zdraví
      • Zažívání – pilíř Ayurvédy
      • Ayurvédská diagnostika
      • Léčení pomocí Ayurvédy
      • Vztah lékaře a pacienta
      • Jídlo jako lék
      • Okořeňte si život
      • Léčivé byliny - věda a umění
      • Léčení psychických a duševních potíží
      • Panchakarma
      • Regenerace organismu
    • Ayurvédská poradna >
      • Partnerská spolupráce
      • Zájem a ochota hledat pod povrchem
      • Otevřenost a nekonvenčnost
    • Často kladené otázky
  • Jak se přihlásit do poradny
  • Kalendář akcí
    • Leden
    • Únor
    • Březen
    • Duben
    • Květen
    • Červen
    • Červenec
    • Srpen
    • Září
    • Říjen
    • Listopad
    • Prosinec
  • Občasník
  • Odkazy
  • Knihy
  • Kontakt
  • Blog
  • Knihy

ABC ájurvédské výživy --- kurz objevování přirozených principů Leden až květen 2022

11/23/2021

3 Comments

 
Picture
Je nesporným faktem, že co jíme, nás ovlivňuje. Jídlo vytváří naše tělo, ale i energii myšlenek a činů. Jídlo tak může přispět ke zdraví, dostatku energie nebo naopak být součástí či někdy i kořenem nemocí. Bez jídla se většina z nás neobejde a proto je mu třeba věnovat náležitou pozornost.

Mnoho lidí se snaží zjistit, jaká strava je pro ně vhodná. Z množství protichůdných informací často končí ve větším stresu a zmatku, než s jakým na toto pole vstoupili.
Ráda bych proto nabídla jiný přístup jako protiváhu složitosti, jíž jsme obklopeni: lehký, hravý, objevný způsob, jak se podpořit vhodnou výživou. Součástí budou jak fakta, tak mýty o výživě a přirozeně i praktické návody, jak objevené uvést ihned do praxe.

Tento program je vhodný jak pro nováčky tak i pro ty, kdo o ájurvédě něco ví /nebo ví hodně či dokonce všechno/, jinými slovy kohokoliv, kdo si chce dát šanci najít vlastní způsob, jak si určit, co je pro něj ve stravování dobré.

Ájurvéda je systém, který ač má původ v Indii, vychází z univerzálně platných přírodních zákonitostí a tudíž je aplikovatelný kdekoliv na světě. Není o indickém vaření, ale o pochopení a používání přírodních principů tak, abychom si tvořili zdraví a tam, kde nejsme zdraví, si dali šanci se ke zdraví přiblížit.

Tento kurz vychází volně z informací obsažených v knihách Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy a V ájurvédské kuchyni.

Kniha V ájurvédské kuchyni je momentálně k dispozici v nakladelství SmartPress – více informací najdete zde: https://www.smartpress.cz/v-ajurvedske-kuchyni 

Nakladatelství SmartPress také připravuje nové vydání Áháry v roce 2022.
 
Náplň kurzu
Téma 1. Objevte a pěstujte si svůj hlad
Není důležitějšího indikátoru dobrého trávení, než je hlad. Vše, co se ho týká bude náplní tohoto tématu, včetně tipů, jak si ho pěstovat. Hlad totiž znamená předpoklad a podmínku pro dobré trávení a tudíž je nejdůležitější parametr toho, jak se potrava bude přeměňovat v energii a tělesné tkáně.

Téma 2. „Tráví vs. netráví mi dobře“
Co to znamená, že nám dobře tráví? Jak se pozná a jak si pomoci k dobrému trávení – to bude fokusem druhé části našeho společného objevování.

Téma 3. Úklid nečistot
Nefunkční trávení produkuje nečistoty a ty v začarovaném kruhu dále oslabují trávení. Tato část je o tom, jak denně zjistit svůj stav, očistit si trávení od nečistot a chovat se tak, abychom je nevytvářeli.

Téma 4. Trávení má sezony
Většina z nás neví, že trávení prochází určitými cykly – denními, ale i sezonními. Co tyto vlivy přinášejí a jak je použít pro náš prospěch, to si „objevíme“ ve čtvrté části.

Téma 5. Kdo s kým – přátelé a bojovníci
Jedna ze specialit ájurvédského náhledu je systém vhodných a nevhodných kombinací. Vhodné kombinace jsou přirozené pro trávení, nevhodné trávení zatěžují či dokonce jsou nestravitelné. I zde však existují možnosti, jak nevhodné obrátit ve vhodné, aniž bychom se museli vzdát svých oblíbenců.

Téma 6. Koření - největší pomocník
O roli koření v indické kuchyni neřku-li ájurvédě byly napsány knihy a natočeny filmy. Libá vůně exotického koření je synonymem těchto kuchyní. Nicméně koření má mnoho dalších schopností – třeba měnit náladu nebo léčit běžné neduhy. Pojďme si objevit i něco, čemu se říká osobní koření.
​
Téma 7. Ladíme se na své trávení
Integrace celého systému dohromady s tím, že když se věci poskládají, nevytvoří pouze kompilát, ale ukazují i nové pohledy, souvislosti a možnosti. Pojďme si každý z nás najít vlastní způsob, jak nejenom zjistit, co je pro nás vhodné, ale jak si pomoci tam, kde máme slabiny. 
 
Termíny kurzu v roce 2022:
Pondělí, vždy 18 – 19:30 hodin.
10. 1., 7. 2., 28. 2., 21. 3., 11. 4., 2. 5., 23. 5.
 
Formát kurzu:
On-line /zoom/. Součástí každé části programu bude praktická ukázka plus psaný materiál shrnující hlavní body tématu pro ty, co mají obavu, že nezachytí vše.
 
Cena:
500 Kč za jedno téma. V případě účasti a zaplacení celého programu, zvýhodněná cena 3 000 Kč /namísto 3 500 Kč/.
Zaplacení převodem na bankovní účet č. 670100-2212886025/6210 od 1. 1. do 7. 1. 2022
 
Kurz vede dr. Martina Ziska za asistence absolventek Ájurvédské Gurukuly Markéty Fukové a Andrei Lazarské.
 
Přihlášení:

Pokud máte zájem o tento program, vyplňte prosím kontaktní formulář nebo napište na email: martina.ayurveda@seznam.cz.
Je třeba, abyste tak učinili nejpozději do 31. 12. 2021. Kurz se může tak krásně stát součástí Vašeho vánočního předsevzetí nebo můžete podpořit někoho, kdo víte, že tyto informace potřebuje a nadělit mu s jeho souhlasem krásný vánoční dárek.
Platba s ohledem na kurz probíhající v roce 2022 převedena od 1. 1. do 7. 1.  2022.
V případě otázek, pište, volejte, ptejte se.
 
Budeme se na Vás těšit.

3 Comments
Jaroslava Rajecová link
12/29/2021 08:23:21 am

Prosím o zaregistrovanie, mám zájem zúčastnit se.

Reply
Jarka rajecová link
12/29/2021 08:24:43 am

Prosím o zaregistrování, mám zájem zúčastnit se. Děkuji. Jarka Rajecová

Reply
Eva Kameníková
12/31/2021 09:38:41 am

Dobrý den,
mám zájem o ABC ajurvédské výživy. Prosím o registraci.
S pozdravem,
Eva Kameníková

Reply

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Občasník

    Různé články a zamyšlení Dr. Martiny nad vším, co souvisí s Ayurvédou

    Picture
    Picture
    Picture

    Starší příspěvky

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    October 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    June 2019
    April 2019
    February 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    March 2018
    January 2018
    December 2017
    May 2017
    January 2017
    December 2016
    October 2016
    February 2016
    November 2015
    September 2015
    April 2015
    December 2014
    September 2014
    March 2014
    December 2013
    September 2013
    December 2012
    August 2012
    July 2012
    April 2012
    March 2012
    January 2012
    December 2011
    October 2011
    September 2011
    March 2011
    February 2011
    January 2011
    October 2010
    August 2010
    June 2010
    May 2010
    April 2010
    January 2010
    December 2009

    Kategorie

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.